Behandelaanbod psychologiepraktijk Floracion
Hieronder lees je wat behandeling in de Basis GGZ inhoudt, voor welke klachten en hulpvragen je terechtkunt in de praktijk, welke behandelmethoden ik gebruik en welke exclusiecriteria er zijn voor behandeling. Voor meer informatie kun je altijd contact opnemen.
Behandeling in de Basis GGZ (BGGZ)
Ik geef individuele behandeling in de Basis GGZ (BGGZ) voor volwassenen van 18 jaar of ouder. Behandeling in de BGGZ betekent dat de behandeling vaak kortdurend is (meestal maximaal 9 maanden/maximaal 15 sessies). De behandelsessies duren 45 minuten en vinden wekelijks of tweewekelijks plaats, tenzij we iets anders afspreken. De behandeling vindt in principe plaats op de locatie van de praktijk in Warnsveld, maar in overleg kunnen er ook online sessies plaatsvinden. Het gebruik van E-Health (online therapieprogramma's) zit standaard in het aanbod.
Hoewel de behandeling in principe individueel is, vind ik het belangrijk dat ook mensen in je nabije omgeving een rol (kunnen) krijgen in de therapie. In therapie zijn is vaak een intensief proces en het is helpend om hierbij mensen uit je omgeving te betrekken, bijvoorbeeld door iemand mee te nemen naar een sessie.
Voor welke klacht of hulpvraag kun je terecht?
In de praktijk kun je terecht met verschillende soorten klachten of hulpvragen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
- Stemmingsklachten, somberheid en depressie
- Angstklachten, piekeren, paniekklachten
- Dwangklachten (dwangmatig handelingen uit moeten voeren of dwanggedachten)
- Klachten na een traumatische ervaring (zoals nachtmerries, flashbacks of herbelevingen)
- Slaapproblemen
- Negatief zelfbeeld, onzekerheid
- Concentratieproblemen, moeite met het hebben en houden van overzicht of structuur
- Vastlopen in je relatie, sociale contacten of werk (let op: ik geef geen relatietherapie)
- Aanhoudende lichamelijke klachten waardoor psychische klachten zijn ontstaan
- Klachten rondom rouw en verlieservaringen
Welke behandelmethoden worden gebruikt
Binnen de behandeling kan gebruik gemaakt worden van een of meer van de onderstaande behandelmethoden. Samen met jou wordt bij de start van de behandeling besproken welke methode het meest geschikt is of wat de voorkeur heeft.
Cognitieve gedragstherapie (CGt)
CGt is een wetenschappelijk bewezen behandelmethode die zich richt op de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Het uitgangspunt is dat negatieve of irrationele gedachten bijdragen aan ongewenste emoties en gedragingen. CGt helpt mensen om deze gedachten te herkennen, uit te dagen en te vervangen door meer realistische of helpende gedachten. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verminderen en ontstaat er ruimte voor ander gedrag. De therapie is praktisch en doelgericht, met een sterke focus op het "hier en nu." Technieken zoals het bijhouden van een gedachten-dagboek, gedragsexperimenten uitvoeren en ontspanningsoefeningen worden vaak ingezet. CGt wordt toegepast bij uiteenlopende psychische klachten, zoals angststoornissen, depressie en verslavingen. Het uiteindelijke doel is om mensen meer grip te geven op hun eigen denkpatronen en levenskwaliteit te verbeteren.
Schematherapie (SFT)
Schematherapie is een therapievorm die helpt bij het begrijpen en veranderen van hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag. Het richt zich op zogenaamde schema’s: diepgewortelde overtuigingen en emoties die vaak ontstaan in de kindertijd door onvervulde basisbehoeften (zoals hechting, veiligheid en verbinding). Deze schema’s kunnen in het volwassen leven leiden tot belemmerende gedragspatronen, zoals vermijding, overcompenseren of jezelf wegcijferen. Tijdens de therapie onderzoek je samen met de therapeut deze schema’s en de bijbehorende "modi" (innerlijke delen of stemmingen/gevoelens). Het doel is om negatieve schema’s te doorbreken en een gezond, evenwichtig leven te leiden.
Eye Movement Dessensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een bewezen therapievorm die helpt om traumatische ervaringen te verwerken. Het wordt vooral toegepast bij mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) of andere klachten die voortkomen uit ingrijpende gebeurtenissen. Tijdens een EMDR-sessie richt iemand zich op de traumatische herinnering, terwijl de therapeut afleidende stimuli aanbiedt, zoals oogbewegingen of tikjes. Dit proces helpt het brein om de emotionele lading van de herinnering te verminderen en de herinnering op een "nieuwe" manier op de slaan in het brein. Het doel is om de herinnering minder pijnlijk te maken, zodat deze niet langer een belemmering vormt in het dagelijks leven.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT is een nieuwere therapievorm die mensen helpt om flexibeler om te gaan met moeilijkheden in het leven. Het richt zich niet op het verminderen van klachten, maar op het accepteren van negatieve gedachten en gevoelens zonder erdoor overweldigd te raken. ACT leert mensen om te leven naar hun kernwaarden, ondanks uitdagingen of ongemak. Het combineert mindfulness-technieken met oefeningen om los te komen van belemmerende gedachten (defusie). Door acceptatie en actie te integreren, helpt ACT mensen een betekenisvol leven te leiden, in plaats van voortdurend te vechten tegen pijn of ongemak. Het wordt effectief ingezet bij psychische klachten zoals stress, depressie, angst en chronische pijn. Het uiteindelijke doel is psychologische flexibiliteit, zodat men veerkrachtig en met focus kan omgaan met het leven.
Exclusiecriteria
Er zijn enkele redenen waardoor behandeling elders is aangewezen:
- Ernstige crisisgevoeligheid (zoals bij ernstige suïcidaliteit, risicovol gedrag of mogelijke psychotische klachten)
- Ernstige persoonlijkheidsproblematiek
- Ernstig middelenmisbruik en/of verslaving
- Andere klachten of problemen waar specialistische zorg voor nodig is
Tijdens de intakefase kijken we of de klachten en behandeling passend zijn binnen mijn praktijk.
Video's over de behandelmethoden
Wil je meer weten over de hierboven beschreven behandelmethoden. Kijk dan onderstaande video's en bezoek eventueel de website via de links.
CGt
Deze video maakt duidelijk hoe niet-helpende of negatieve gedachten ontstaan en ze van invloed kunnen zijn op je gevoel en gedrag. Klik op de link voor meer info.
EMDR
Deze video legt kort en eenvoudig uit hoe EMDR werkt. Meer lezen of weten? Kijk op de website van de Vereniging EMDR Nederland.
SFT
In deze korte video wordt uitleg gegeven over wat schematherapie inhoudt en waar het voor wordt ingezet. Als je meer wilt lezen, kijk dan op de website via de link.
ACT
In deze video wordt uitleg gegeven over waar ACT voor staat en hoe dit in een behandeling wordt aangeboden. Kijk eventueel op de website voor meer informatie.